Des aides ciblées pour répondre à vos différents besoins.

Le passage de l'adolescence à l'âge adulte, des études au premier emploi, de la quête d'identité à l'affirmation de soi... fait souvent l'objet d'une demande d'aide spécifique, entre besoin d'être compris, rassuré, et assuré pour prendre les bonnes décisions et aller de l'avant, dans le respect de soi et de ses valeurs.


Affiner et affirmer mon identité

  • Qui suis-je ? Quels sont mes valeurs et besoins, mes goûts et attirances, mes forces et faiblesses, mes différences.

  • Qu'est-ce que j'aime chez moi ? Mais aussi quelles sont mes peurs, mes angoisses, inquiétudes, hontes et culpabilités ?

  • Mes émotions. Les reconnaître, les comprendre et les accepter.

  • Mes désirs et motivations. Qu'est-ce qui m'empêche ou me bloque ?

  • Vers une plus grande maturité, connaissance et acceptation de soi.

Gérer et vivre ma relation aux autres

  • Parents (beaux-parents), fratrie, famille

  • Figures d'autorité

  • Rapport individuel / collectif

  • Rapports entre générations, classes sociales, hommes / femmes...

  • Amitiés, groupes d'appartenance, réseaux sociaux



Amour, sexe, engagement, dépendance, image de soi

  • Désirs et attirances, individuels et collectifs (vécus / mis à distance)

  • Image de soi, confiance en soi

  • Rapport au corps

  • Pulsion, domination, emprise, agressivité / timidité, inhibition, isolement

  • Engagement dans le couple / besoin d'expériences

  • Prise de risques, mise en danger, addictions

Faire face à la rupture, la colère, l'humiliation

  • Accepter et faire le deuil d'une rupture amoureuse ou amicale

  • Comprendre et gérer ses émotions "négatives"

  • Faire face à l'humiliation ou la discrimination

  • Envisager l'avenir positivement

Quel avenir pour moi ?

  • Imaginer un avenir désirable pour soi

  • S'appuyer sur ses désirs, valeurs et besoins

  • Faire la différence entre réalisme et illusions

  • Savoir reconnaître ce qui est bon pour soi

  • Imaginer les étapes vers son projet de vie


Je me prépare à l'oral

  • Gérer le stress avant et pendant l'examen à l'oral

  • Savoir présenter clairement ses idées

  • Savoir être à l'écoute et s'affirmer (montrer sa personnalité, son savoir-être)

  • Savoir obtenir l'attention, l'intérêt, de son interlocuteur (jury, employeur...)

  • Savoir faire une demande, négocier et obtenir satisfaction

Faisons connaissance.

Vous avez des questions ? Prenons quelques minutes pour y répondre.

Donnez-moi vos disponibilités, je vous appellerai.



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